獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
限時
▲員警發現尤男時，尤男一付剛吸食完毒品，正在「放鬆」的模樣。(圖／記者楊佩琪翻攝）
記者楊佩琪／台北報導
台北市聯合醫院內，這個月21日被台北市刑大特勤中隊員警逮到一名男子，竟然公然坐在志工櫃台，低著頭吸食安非他命。男子表示，自己因為失業又繳不出房租，只好暫時棲身在醫院裡，加上朋友慫恿接觸毒品。只是醫院內人來人往，大膽吸毒行徑讓員警看了也搖頭。
這個月21日上午，員警上班前響起家中需要就診須知表，就近前往聯合醫院。到了2樓志工櫃台拿表時，只見36歲的尤姓男子竟然將安非他命吸食器，大剌剌放在櫃台上，自己則是低著頭，一附剛吸食完正在「放鬆」的模樣。員警見狀，立即會同院方保全人員，盤查後，將尤姓男子帶回局裡偵辦。
尤男供稱，因為失業，繳不出房租被房東趕了出來，居無定所，只好在醫院暫時棲身。日前因為在網路聊天室認識新朋友，慫恿他吸毒來減輕壓力、減少疲勞，才開始接觸毒品。雖說尤男的遭遇聽來也算可憐，但吸毒就是不對，最後還是被依違反毒品危害防制條例移送法辦。
▲尤姓男子將一大瓶安非他命吸食器公然放在醫院志工櫃檯上。(圖／記者楊佩琪翻攝)
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元宵節快到了，出遊、賞花燈之餘，不少人免不了要照習俗來碗熱呼呼的元宵暖胃，但營養師提醒，元宵體積雖小，但包餡料的一顆約70大卡左右，4顆元宵將近1碗飯的熱量，如果再加上花生甜湯或油蔥肉絲湯底等，1碗逼近400至500大卡，所以患有慢性病或需要體重控制的民眾，建議要酌量食用。
台灣人習慣「元宵節吃元宵，冬至吃湯圓」，但不少人常兩者傻傻分不清楚，事實上，元宵和湯圓主要差別是做法不同，元宵是滾動將餡料沾粉形成，湯圓則是一段段的糯米包餡而成。
台北醫學大學附設醫院營養師鄭佾琪表示，包餡料的元宵，個頭小熱量卻高，當點心吃，算是額外的熱量攝取，以50公斤體重的成人為例，一碗下肚需跑步優雅逾1小時才能消耗掉。
想要健康吃元宵，鄭佾琪建議，甜的元宵一次2顆，搭配半碗左右的無糖豆漿，或是4分之1碗高纖的地瓜、紅豆湯，由於餡料中已有加糖，所以湯品不加糖，同時晚餐的飯量減半以減少醣類的攝取。
至於有血糖問題的族群，或是需要控制熱量攝取的人，如果想吃元宵，營養師建議可當作正餐食用，取代飯、麵，避免攝取過多的澱粉。選擇的鹹元宵，一餐3至4個，加上各種蔬菜1至2碗，如茼蒿、香菇、芹菜末，減少油蔥，利用胡椒粉增加風味，再打個蛋花，即是均?又豐富的元宵餐。
台北市衛生局也提醒，元宵成分是糯米，不好消化，包了高油脂餡料的元宵吃多，容易造成腸胃不適，且元宵是精緻的碳水化合物，花生、芝麻或絞肉等內餡，其維生素、礦物質和纖維也不高，不論是鹹還是甜口味，都應該適量的攝取。
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